空调病到底是什么病？

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入夏之后，命就是空调给的！

但是，空调吹得不对

可是很容易得空调病哦！

那么，空调病到底是什么病？

在当代医学中，其实并没有“空调病”这个说法。日常语境下，“空调病”是吹空调后产生的一系列头痛、头晕、乏力、口干、皮肤干燥、鼻塞、流鼻涕、发热、咳嗽等不适症状的统称。

其中，鼻塞、流鼻涕、发热、咳嗽这些症状一般是不同程度的上呼吸道感染引起的——也就是平时说的感冒。感冒都是病毒感染导致的，所以也不能全赖在空调头上。

那这些和空调有什么关系呢？
这得从空调制冷过程中的一些特性说起。

空调制冷是靠室内机（蒸发器）吹出冷却的空气来实现的。在这个过程中，室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，顺着排水管流到室外，这样室内的空气就会变得干燥。另外，为了保证空调的制冷效果，一般开空调时候我们都会紧闭门窗。空气干燥、气温过低、空气不流通和室内空气污染，可能是引发空调病的“四大金刚”。

空气干燥
口干舌燥、皮肤干燥恐怕是每一个在空调房中待久了的人的共同感受。空调通常会使室内空气湿度降低，而干燥的空气使皮肤和粘膜含水量下降。这不仅会给人带来不适感，还可能使人更易感冒。感冒病毒在干燥的环境下生存能力更强，并且干燥的鼻粘膜环境更容易受到病毒的侵犯。

温度过低
另一方面，空调房温度过低和“空调病”也可能有一定关联。有研究发现，相比于37℃环境，感染上呼吸道病毒的小鼠在相对低的33℃环境下，编码干扰素（一种对抗病毒的物质）的基因有着较低的表达水平，气道对病毒感染产生的免疫应答也较为迟钝。较低的空调房温度可能通过类似的机制影响人的免疫系统。

吹空调虽爽，但温度可不宜调得过低噢，一般以26℃为宜，既舒适又省电。

空气不流通
而空调房里过于密闭的环境，则可能是疲劳乏力、头痛头晕等症状的来源。门窗紧闭、人员密集的地方最易发生这些症状，这可能是由于这样的室内二氧化碳含量较高。之前，一项面向920位职业女性开展的流行病学调查表明，比起不在空调房里的，空调房里的上班族去看病的频率更高。

室内空气污染
最后，长期开着空调的室内可能会有一定程度的空气污染。家具、电器、腐败垃圾等挥发的气体，香烟烟雾，灰尘颗粒，细菌、病毒和霉菌等病原体，都能污染室内空气。污染又不流动的空气，可是使人得病的绝佳环境。


那如何预防“空调病”呢？

注意多喝水（对，真的是多喝水）；

温度不宜过低，保持室温在26-28℃即可；

如果是在公司、学校、医院等地方，最好定期出去透透气；

如果是在家里可以定期开窗通风。

此外，空调的滤网一定要定期清洗，必要时还可以请专人进行维护保养。