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今年的“6.14世界献血者日”快要到了，你会去做无偿献血的志愿者吗？ 你妈可能不会同意，拉着你的手说“血多精贵啊，抽走了不就贫血了”。 所以这里需要科普一下：健康的人按规定献血，对身体不会有任何损害，更不会“大伤元气”，反而有利于健康。 “瞎扯吧！不就是忽悠我去献血嘛。” 是不是忽悠，请看过这一帖后自行判断吧。 献血会不会贫血，贫血是一种疾病，患有贫血病的人在献血前的体检中，就会被检查出来。贫血者是不能参加献血的。 而献血只是血液的暂时少量减少，很快就会恢复正常，不影响人体血液的再生功能。 一个健康人的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000~5000毫升。 平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些存血就会进入血液循环系统。
一个人一次献血300~400毫升，只占总血量的5％~10％。献血后，储存在身体里的血液马上会补充上来，不会减少用于循环的血容量。而献血后失去的水分和无机物，身体在1~2个小时就会补上；失去的血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；失去的血小板、白细胞和红细胞，也很快就恢复到原来水平。 人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。 所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何损害，更不会“大伤元气”，反而有利于健康。
定期献血 好处多 1. 可降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。 定期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，血液流动加快。就像河里面的垃圾一旦减少，河水自然流动就快了。 当加快血液流动后，大脑血流量增多，从而使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。 反之，血液中的固体成分容易堆积在一起，一方面可以挡住血液流动，造成该部位缺血；另一方面，如果该“固体团块”（即“栓子”）脱落后随血液流动，堵在脑血管中比较狭窄的部位，容易造成该部位脑组织缺血缺氧，从而引起“中风”。 因此，定期献血对预防心脑血管疾病有积极意义。
2. 可提高造血功能 献血后，骨髓可发生一些微妙的变化，促使骨髓储血的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织。所以，定期献血可使骨髓保持旺盛的活力。 3. 使人更加健康长寿 长期坚持适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻血细胞，新鲜血细胞的比例明显高于未献过血的人。因此，定期献血，延年益寿。 再者，《国际癌症》期刊报道，人体内的铁含量超过正常值的10%，患肿瘤的几率会提高；脑血栓和心肌梗塞的发病也增多。 适量献血，特别是男人献血，能改善血液中制造红细胞的铁的含量。献血后，体内铁元素含量会适当降低，减少上述疾病的发生。
什么叫按规定献血我们说，按规定献血对身体有益。那规定都是哪些呢？ 1. 年龄：国家提倡献血年龄为18周岁~55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，主动要求再次献血的，年龄可以延长至60周岁。 2. 体重：男≥50公斤，女≥45公斤。 3. 间隔： 两次献全血的间隔期≥6个月。 两次单采血小板捐献的间隔≥2周。 符合以上条件，经医生体检合格的健康人群，均可以参加献血。
献血的注意事项 献血应注意些什么呢？ ★ 献血前： 1. 保证充足的睡眠； 2. 不要吃过于油腻的食物，如肥肉、肉饼等； 3. 不喝酒、不吃药； 4. 应把肘部采血部位洗干净； 5. 如有感冒、发烧、腹泻或女士月经期等应暂缓献血； 6. 不能空腹献血。
★ 献血时： 1. 带上身份证； 2. 保持精神愉快，采血3~5分钟，即可完毕； 3.针头拔出后，针眼处用两至三个手指按压10~15分钟，切忌搓揉，以防血肿。
★ 献血后： 1. 献血后不能立即离开采血室，需等待5~10分钟，无明显不适后方可离开； 2. 献血后1~2天内针眼处保持清洁，以防感染； 3. 多饮水，勿暴饮暴食； 4. 24小时内不做剧烈运动； 5. 生活工作照常。
哪些人不能献血不能献血的人群中，又分暂时不能献血的，与长期不能献血的。请对照后，看自己能不能献血。 ★ 什么情况下暂时不能献血： 1. 半月内拔牙或其他小手术者。 2. 妇女月经前后3天，妊娠期、流产后未满6个月，分娩及哺乳期未满1年者。 3. 感冒、急性胃肠炎病愈未满1周者，急性泌尿道感染病愈未满1月者，肺炎病愈未满3个月者。 4. 某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满1年者，布氏杆菌病愈未满2年者，疟疾病愈未满3年者。 5. 近5年内输注全血及血液成分者等。 ★ 什么情况下不能献血？ 1. 性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。 2. 肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。 3. 过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。 4. 各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。 5. 心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
更多参考 http://baike.baidu.com/link?url= ... ZgVpbYGvLIhr17XK267
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发表于 2017-6-14 09:50
